五年生存率系指某种肿瘤经过各种综合治疗后，生存五年以上的比例。用五年生存率表达有其一定的科学性。某种肿瘤经过治疗后，有一部分可能出现转移和复发，其中的一部分人可能因肿瘤进入晚期而去世。转移和复发大多发生在根治术后三年之内，约占80%，少部分发生在根治后五年之内，约占10%。

所以，各种肿瘤根治术后五年内不复发，再次复发的机会就很少了，故常用五年生存率表示各种癌症的疗效。术后五年之内，一定要巩固治疗，定期检查，防止复发，即使有转移和复发也能及早治疗。

早期癌症患者的长期复发率

研究发现，乳腺癌复发的时间趋势呈现为双峰。第一个复发高峰是在术后两年左右，第二个高峰是在9.5年左右。这与通常的认识有偏差，普通人常认为术后5年如果没有复发，那么癌症接近治愈。

然而事实是，癌症的远期复发率仍然很高。即使是乳腺癌这样预后较好的癌症，生存率在不断提高，但10年左右的复发风险仍然很高。

因而，战胜肿瘤还需要打持久战；那么，肿瘤康复五年之后要注意什么?

1.复查与自身免疫力的状况

肿瘤发复查是必不可少的。在身体状况较好的状态下可适度拉长复查的频次。如1年就医复查一次，或时间可更加长。保持正常的免疫力是抗癌的核心内容，癌症患者可以服用辅康艾颗粒来增强自身免疫力，其中高含量的人参皂苷Rh2，RG1单体可以改变肿瘤微环境，破坏肿瘤血管，重塑免疫系统，修复免疫损伤，维持免疫系统平衡。平时注意自己的免疫状况，通常可以自测，凭自己感觉，如是否容易感冒、发热、特别容易感染等，当然可以就医做一些免疫力的检查。

2.原发疾病的病因

许多癌症是由病毒诱发的，如肝癌病人应注意乙肝病毒的状况，宫颈癌应注意HPV病毒的复查，胃癌病人应关注胃内的幽门螺杆菌等。定期复查这些癌症的诱发因素，也是预防癌症复发的重要手段。

3.生活方式与运动

健康的生活方式是预防癌症发生和复发的关键因素，其中包括衣食住行、习惯行为等。比如抽烟、喝酒、成宿打麻将、不吃水果、不吃早餐、喜食油炸食品、坐式工作，躺式生活等，是致癌的生活方式，应重点注意。加上科学运动能防止癌症的复发转移，反之，懒于运动或不科学运动对身体有害。运动讲究适时、适式、适地。

4.情绪及身体机能的微小变化

情绪也能影响我们的身体机能，很多癌症的发生与患者长期的情绪有关。不良情绪可影响全身机能，当然免疫力功能也可能下降。如胃癌的患者注意上腹部的疼痛;如肺癌康复病人痰中带有血丝应警惕;如肾部肿瘤尿液颜色变红等应注意……

5.健康饮食

癌症的发生于饮食习惯有关，在癌症治疗后期，保持健康饮食，如保证足够的含纤维素食物。对于癌症患者来说，饮食应以清淡、均衡饮食为主。同时多补充新鲜蔬菜和水果。另外，患者也要注意自律，远离烟酒，减少熬夜，远离不健康的致癌因素。

6.积极的心态

积极的心态是对抗癌症的关键所在，一个长期抑郁、精神不振的人，在昂贵的药物，在高明的医术，也无法挽救，对抗癌症，就要在战略上藐视，在战术上重视吗，别害怕它，越怕，它越会生长。同时，也要注意避免情绪波动过大，如暴怒等，易引起癌症复发转移。

5年生存率对癌症患者来说，没有太多的意义，患者必须终生采取措施，预防复发、转移。保持良好的作息，让你的免疫系统不会开小差，保持健康的饮食，让你的癌细胞可以轻易被杀死。总之，健康的身体才是我们革命的本钱。