说起中国女人的形象，多数人比较认同的是中国女人注重家庭、尊老爱幼，体贴家人，会料理一日三餐，对朋友认真负责，厨艺极佳而且很少看到中国女人吸烟。

是的，在中国文化环境下吸烟的女人看起来不太像好女人，因此无论是父母还是丈夫都会反对女性吸烟，然而奇怪的是中国非吸烟女性的肺癌发病率却非常之高。

中国是世界头号的“肺癌大国”，很多人都看过赵丽蓉的小品，可是这位老太太在登上春晚后的一年就因肺癌离世；1983版的《神雕侠侣》黄蓉的扮演者欧阳佩珊，从发现肺癌到去世，仅仅三个多月。

吸烟往往被看作是肺癌的最大诱因，我国每十个人中就有三个烟民，但是这其中大多是男性，那么肺癌是如何找上了不吸烟的女人。

其实形成肺癌的原因非常复杂，烟草是造成肺癌的主要原因，不吸烟的人也可能因为二手烟造成危害，长期暴露在二手烟环境中会对人体造成多种不利，特别是孕妇吸入二手烟还可能出现早产症状。主动吸烟与被动吸二手烟的危害几乎等同。

除了烟草，还要一种最容易被人忽略的致癌因素，那就是中式烹饪产生的油烟。中式餐饮中油经过高温会产生大量油烟，而一些农村地区使用的煤、柴在燃烧后也会散发烟雾，这些室内空气污染都是造成女性肺癌高发的重要原因。

那么，我们到底应该怎么预防肺癌呢？

1、控制吸烟，最好戒烟

肺癌中有绝大多数的患者都是因为长期大量吸烟所致，事实证明，吸烟已经成为了导致肺癌的头号杀手，因为烟草中含有很多的致癌物质，所以长期吸烟的人最终都会患上肺癌，且不仅吸烟的人其肺部会受到伤害，吸烟者所产生的二手烟同样会给周围的人造成伤害，因此，为了我们和周围人的健康，尽量不要吸烟或者是控制吸烟。

2、改善生活、工作场所的通风环境

不管是在哪里，大家都要多进行室内通风，因为一个密闭环境不通风的话，其空气会越来越浑浊，空气中的有害物质的浓度也会升高，长期处于这样的环境之中，肺部就会受到伤害，最终很有可能引发肺癌，因此，在任何场所中都需要进行室内通风。如果大家因某些原因必须处于粉尘的环境中，那就要做好保护措施，戴好口罩，以减少有害物质的吸入。

3、在饮食上保持膳食平衡，选择健康的食物食用

癌症的产生和饮食有着很直接的关系，像是油炸、熏烤、腌制的食物，一定要尽量少吃，因为这些食物中大多含有或多或少的致癌物质，经常食用的话，很有可能会导致肺癌。建议大家可以增加蔬菜和水果的摄入量，因为维生素、胡萝卜素、叶酸等是可以降低肺癌的发病概率的，除了这些，动物肝脏也可以有选择性的多吃一些。

温馨提示

肺癌的发病原因有很多，不良的生活习惯、不好的饮食习惯等都有可能导致肺癌的出现，因此，一定要注意饮食，养成良好的生活习惯。与此同时，保持心情愉悦，多进行身体锻炼也能有效的预防肺癌的发生。总之，为了我们的身体健康，一定要调整好作息，注意劳逸结合，放宽心，不要对一些小事耿耿于怀，做到这些之后，相信肺癌会跑的远远的！